宮腔鏡診刮手術后需注意休息、預防感染、觀察出血、調整飲食和定期復查。術后恢復主要與個人體質、手術范圍和護理措施有關。

1、術后休息：

術后24小時內需臥床休息，避免劇烈運動或提重物。建議選擇半臥位減輕腹部壓力，兩周內禁止性生活及盆浴。長時間站立或行走可能增加盆腔充血風險，影響子宮內膜修復。

2、感染預防：

遵醫囑使用抗生素如頭孢呋辛、阿莫西林克拉維酸鉀預防感染。保持會陰部清潔，每日用溫水清洗外陰，術后一個月內避免游泳、泡溫泉。體溫超過38℃或出現膿性分泌物需及時就醫。

3、出血觀察：

術后1-2周內可能出現少量淡紅色陰道出血，需記錄出血量和顏色。使用衛生巾而非衛生棉條，出血量超過月經量或持續超過兩周時，可能提示宮腔粘連或感染，需超聲復查。

4、飲食調整：

術后6小時可進食流質食物，逐步過渡到高蛋白、高鐵飲食。推薦瘦肉、動物肝臟、菠菜等補血食材，避免辛辣刺激食物。適當增加溫性水果如桂圓、紅棗促進氣血恢復。

5、復查隨訪：

術后7-10天需復查超聲評估宮腔恢復情況，病理報告通常需3-5個工作日。后續根據病理結果決定是否需補充治療，如子宮內膜增生需孕激素治療，黏膜下肌瘤可能需二次手術。

術后兩周內可進行散步等低強度活動，避免騎自行車、瑜伽等增加腹壓的運動。保持每日飲水量1500-2000毫升，適量補充維生素C促進創面愈合。術后首次月經可能延遲或量多屬正常現象，3個月經周期后未恢復正常需就診。注意情緒調節，焦慮情緒可能影響內分泌恢復，可通過冥想、音樂療法緩解壓力。