補血效果較好的藥物包括復方阿膠漿、益氣維血顆粒和當歸補血口服液,需在醫生指導下根據個體情況選擇。
復方阿膠漿由阿膠、紅參、熟地黃等成分組成,具有補氣養血的功效,適用于氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠等癥狀。益氣維血顆粒主要含豬血提取物、黃芪等,能改善缺鐵性貧血導致的乏力、面色蒼白。當歸補血口服液以當歸、黃芪為主,對血虛引起的月經不調、手腳冰涼有調理作用。
缺鐵性貧血患者可配合攝入動物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵元素的食物,同時補充維生素C促進鐵吸收。氣血不足者建議適量食用紅棗、桂圓、黑芝麻等食材,避免濃茶、咖啡影響鐵質吸收。日常保持規律作息,適度進行八段錦、太極拳等溫和運動,有助于氣血運行。