背上長螨蟲可通過保持皮膚清潔、使用除螨產(chǎn)品、高溫消毒衣物、藥物涂抹、就醫(yī)治療等方式改善。該問題通常由油脂分泌旺盛、衛(wèi)生習慣不良、免疫力低下、接觸感染源、皮膚屏障受損等原因引起。

1、清潔控油：油脂分泌過多易滋生螨蟲，建議每日用硫磺皂或茶樹精油沐浴露清洗背部，水溫控制在38℃以下避免刺激皮脂腺。油性膚質(zhì)可每周使用1-2次清潔泥膜，潔面后及時涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳液。

2、環(huán)境除螨：床單被套每周用60℃以上熱水燙洗，陽光暴曬不少于4小時。地毯、毛絨玩具等使用除螨噴霧處理，推薦含桉樹精油或苯甲酸芐酯成分的專業(yè)除螨劑。臥室濕度建議保持在50%-60%。

3、局部用藥：確診螨蟲皮炎可外用5%硫磺軟膏、10%克羅米通乳膏或伊維菌素凝膠，涂抹前需清潔患處。合并細菌感染時可聯(lián)用莫匹羅星軟膏，瘙癢明顯者可短期使用氫化可的松乳膏。

4、增強免疫：長期熬夜、壓力過大會導致免疫力下降，每日保證7小時睡眠，補充維生素B族和鋅元素。適當進行快走、游泳等有氧運動，每周累計150分鐘以上有助于改善皮膚抵抗力。

5、專業(yè)處理：頑固性螨蟲感染需就醫(yī)進行皮膚鏡檢，可能涉及馬拉色菌合并感染。醫(yī)生可能開具口服多西環(huán)素或伊維菌素，嚴重結(jié)節(jié)性皮疹需采用紅藍光治療或果酸煥膚。糖尿病患者需同步控制血糖。

日常飲食建議減少高糖高脂攝入，增加三文魚、核桃等富含omega-3的食物。選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，運動后及時更換。長期使用激素類藥物者需定期監(jiān)測皮膚狀況，出現(xiàn)紅腫潰爛應立即停用并就醫(yī)。寵物家庭需定期給動物驅(qū)蟲，避免人畜交叉感染。