要想調理濕熱體質可以通過5種方法，比如中醫針灸、中成藥、中藥方劑、運動治療、情志調理。另外患者治療期間控制好飲食不要吃熱性、生冷、油膩以及不容易消化的食物，因為這些食物都會導致濕熱加重，下面為大家介紹調理濕熱體質的方法。

第一、中醫針灸。想改善濕熱體質可以通過中醫針灸方式來調理，比如針灸承山穴、肝俞穴、胃俞穴、陰陵泉穴。其中承山穴是位于小腿的后側方，針灸這個穴位能振奮膀胱經上的陽氣，排除體內的濕氣。

第二、中成藥。目前來說改善濕熱體質的中成藥有很多，比如濕毒清、龍膽瀉肝丸和藿香正氣丸。其中藿香正氣丸是由蒼術、白芷、茯苓、甘草、廣藿香油、陳皮等組成的，能起到解表化濕、理氣和中的作用，可以緩解濕熱導致的頭重、胸悶、腹脹等不良反應。如果患者出現腹瀉的癥狀時可以服用清熱除濕止瀉合劑，此藥物能起到清熱解毒、除濕止瀉的作用。

第三、中藥湯劑。需要準備的中藥有當歸、丹參、苦參、黃芪、白鮮皮、甘草和地黃，這種藥方能起到化濕解毒、養血潤燥的作用。另外在服用此藥方時要注意不要吃油膩或者是溫熱性的食物，否則會影響到藥效。

第四、運動調理。運動不僅可以改善濕熱體質，而且還可以提高自身免疫功能、改善睡眠質量。

濕熱體質怎么調理，可以通過以上文章來了解。濕熱體質不管是采取哪種藥物調理，都要按照正確的劑量服用，防止發生不良反應。另外患者治療期間飲食上也要做好調整，多吃一些去熱除濕的食物，比如在煲湯的時候加入薏米、茯苓或者綠豆。