如果存在缺乏蛋白質(zhì)的情況，13歲兒童一般可以適當(dāng)喝蛋白粉，但如果沒有缺乏蛋白質(zhì)的情況，13歲兒童通常不可以喝蛋白粉。
1.可以：蛋白粉通常可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝。如果兒童在13歲時(shí)有缺乏蛋白質(zhì)的情況，家長可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)讓兒童喝蛋白粉，可以促進(jìn)兒童的發(fā)育，有助于避免兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
2.不可以：如果兒童在上述年齡段的健康狀況較好，沒有缺乏蛋白質(zhì)的情況，一般不建議家長讓兒童喝蛋白質(zhì)，以免攝入的蛋白質(zhì)過量。除此之外，部分蛋白粉中含有一定量的添加劑，若兒童盲目喝此類蛋白粉，可能導(dǎo)致體內(nèi)的毒素增多，容易損害身體健康。
建議家長結(jié)合兒童的身體情況及醫(yī)生指導(dǎo)確認(rèn)是否讓其喝蛋白粉，以免影響兒童的發(fā)育。如果兒童喝蛋白粉后出現(xiàn)不適癥狀，家長需積極帶其就診。
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