腳底脫皮可能由真菌感染、皮膚干燥、接觸性皮炎、汗皰疹或維生素缺乏等原因引起。

1、真菌感染：

足癬俗稱(chēng)腳氣是最常見(jiàn)的病因，由紅色毛癬菌等真菌侵犯角質(zhì)層導(dǎo)致。典型表現(xiàn)為腳底片狀脫屑伴瘙癢，趾縫可能出現(xiàn)糜爛。需通過(guò)真菌鏡檢確診，治療需規(guī)范使用抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬片等，同時(shí)保持鞋襪透氣。

2、皮膚干燥：

秋冬季節(jié)或頻繁接觸堿性清潔劑會(huì)破壞皮膚屏障。腳底角質(zhì)層較厚，缺水時(shí)易出現(xiàn)鱗屑狀脫皮，嚴(yán)重者會(huì)皸裂。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素或凡士林的保濕劑，避免使用過(guò)高水溫。

3、接觸性皮炎：

對(duì)鞋襪染料、橡膠添加劑等物質(zhì)過(guò)敏時(shí)，腳底會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹伴脫屑。常見(jiàn)于新?lián)Q鞋襪后，需排查致敏原并更換材質(zhì)，急性期可短期使用弱效糖皮質(zhì)激素藥膏。

4、汗皰疹：

手足多汗癥患者易在腳底出現(xiàn)粟粒大小水皰，干涸后形成環(huán)狀脫皮。與精神緊張、季節(jié)交替有關(guān)，可通過(guò)明礬溶液泡腳減少出汗，嚴(yán)重時(shí)需口服抗膽堿能藥物。

5、維生素缺乏：

長(zhǎng)期維生素B族或維生素E攝入不足會(huì)影響皮膚代謝，表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性腳底脫皮伴舌炎。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。

日常應(yīng)選擇吸汗透氣的棉質(zhì)襪子，避免與他人共用拖鞋。泡腳水溫不超過(guò)40℃，每次10-15分鐘為宜，清洗后及時(shí)擦干趾縫。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣等海產(chǎn)品。若脫皮持續(xù)加重、出現(xiàn)滲液或疼痛，需排除銀屑病、掌跖角化病等皮膚病可能，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行皮膚鏡或病理檢查。