跟著年紀的添加，人的關節軟骨彈性會降低，軟骨膠原纖維暴露，關節中部活動時很容易磨損，形成骨質增生，對病人的日子有很大的影響，下面來了解下得了骨質增生怎么辦。

骨質增生怎么辦?骨質增生給病人的日子帶來困惑，早期發現病癥，挑選準確的辦法進行醫治，讓您的日子更夸姣更美好。下面幾點介紹，希望對您有必定協助，平常養成杰出的日子習慣，非常好遠離骨科病癥的困惑。

1、骨質增生患者要進行合適的體育鍛煉，還要要盡量避免長時間參于劇烈的運動，只有恰當運動對防治骨質增生才是有好處的，恰當的體育鍛煉是防止骨質增生的好辦法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只要靠“揉捏’才能夠進入軟骨，促進軟骨的推陳出新。恰當的運動，特別是關節的運動，可添加關節腔內的壓力，有利于關節液向軟骨的浸透，減輕關節軟骨的退行性改動，然后減輕或防止骨質增生，特別是關節軟骨的增生和退行性改動。

2、禁止長時間進行劇烈運動，因為長時間還有過度或者是劇烈的運動，這是非常容易誘發骨質增生一個基本的緣由之一。特別關于穩健關節如膝關節、髖關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加重。長時間劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，形成局部軟組織的損害和骨髂上受力不均，然后導致骨質增生。

3、要及時的去醫治關節疾病，不能拖延，因為關節損害時，身體的軟組織還有骨都會受到損害。關節的骨質增生常常與關節內骨折有直接關系。因為骨折復位不完全，形成關節軟骨面不平坦，然后發作創傷性關節炎。關于關節內骨折的病人，假如能夠及時醫治，作到解剖復位，完全可以防止創傷性關節炎和關節骨質增生的發作。

4、患者減輕本身的體重，對于骨質增生來講，體重過重也是誘發脊柱和關節骨質增生的一個重要關系之一。過重的體重會加快關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，形成骨質增生。因而關于體重超支的人，恰當的減輕體重可以防止脊柱和關節的骨質增生。

骨質增生的患病率會因為本身的年紀增長而增長起來，所以現下為了保證老年人骨質代謝的正常需求，老年人鈣的攝取量應較一般成年人添加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和生果，必要進要彌補鈣劑。還要添加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的病人宜操控飲食，減輕體重，以利于減輕關節負重，有利本病的康復。

骨質增生很容易復發，目前還沒有根治的特效藥，患者通常需要持續治療才能穩定病情減少痛苦。溫摩膏能輔助治療骨質增生嗎？對于多數骨病來說，貼膏藥效果是很不錯的，溫摩膏就是不可或缺的一種，其藥品具體參數如下：

【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。

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