多數情況下，去痘痘需要綜合治療與日常護理結合才能達到較好效果。痘痘醫學上稱為痤瘡，主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染及炎癥反應有關。
清潔皮膚是基礎，選擇溫和的弱酸性潔面產品，每日清潔2次避免過度去脂。局部可涂抹含硫磺、水楊酸或茶樹精油的護膚品，幫助溶解角質、抑制細菌。避免用手擠壓痘痘，防止感染加重或留下疤痕。飲食上減少高糖、高脂及乳制品攝入，保證充足睡眠有助于調節內分泌。
若痘痘紅腫疼痛或反復發作，需就醫采取藥物治療。外用維A酸類藥膏可調節角質代謝，過氧化苯甲酰能殺滅痤瘡丙酸桿菌，抗生素軟膏如克林霉素可緩解炎癥。口服多西環素等抗生素適用于炎癥明顯者，女性激素水平異常可考慮短效避孕藥調節。光動力療法或紅藍光照射能輔助消炎殺菌。
保持規律作息與平和心態對痤瘡改善至關重要。建議每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳促進代謝，飲食增加富含鋅的牡蠣、維生素A的胡蘿卜及抗氧化物質豐富的藍莓。枕巾每周更換2次，避免劉海遮蓋額頭。若痘痘持續3個月未緩解、伴隨囊腫或色素沉著，需皮膚科進一步評估是否為多囊卵巢綜合征等繼發病因。
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