通常情況下，吃多吃少胃都脹的原因是膳食習慣、進食速度、消化不良等。具體分析如下：

1.膳食習慣：攝入高纖維、高脂肪等食物可能會導致腸胃不適。如吃太多含有乳糖、乳蛋白、乳鐵蛋白等的食品，會導致乳糖不耐癥和乳蛋白過敏，從而造成以上癥狀。而同時攝入過多的高纖維蔬果，也可能會刺激腸胃蠕動，導致以上癥狀。患者可以少吃高纖維和高脂肪的食物。

2.進食速度：進食過快可能讓更多的空氣混入到胃中，導致胃部脹痛。患者可以放慢進食速度，細嚼慢咽。

3.消化不良：消化不良也是常見的原因，特別是腸道消化系統不正常的人，如膽囊和胰腺功能障礙、腸胃感染等。患者可以在醫生的指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療。

除以上原因外，還有其他的原因，如幽門螺桿菌感染、胃炎、胃潰瘍。如果患者癥狀持續時間較長且影響了日常生活，建議及時就醫，明確病因。同時，根據病因采取特定飲食和治療措施，如少食多餐、減少含糖飲料的攝入、多吃新鮮的果蔬等。