掉頭發可能與癌癥治療有關，但并非癌癥前兆。脫發常見原因包括遺傳因素、激素變化、營養不良、壓力過大、藥物副作用等。癌癥相關脫發通常由化療或放療引起，屬于治療副作用而非疾病本身表現。
1、遺傳因素：雄激素性脫發是最常見的遺傳性脫發類型，與毛囊對二氫睪酮敏感有關。改善方式包括使用米諾地爾、非那雄胺等藥物，避免高溫燙發，減少頭皮拉扯。
2、激素變化：產后脫發、更年期脫發與雌激素水平波動相關。這類脫發多為暫時性，可通過均衡攝入蛋白質、鐵、鋅等營養素，配合頭皮按摩促進血液循環。
3、營養缺乏：鐵缺乏性貧血、維生素D不足可能導致休止期脫發。建議增加紅肉、深綠色蔬菜、堅果攝入，必要時在醫生指導下補充鐵劑或復合維生素。
4、精神壓力：長期焦慮、睡眠不足會觸發斑禿或彌漫性脫發。緩解壓力可通過正念冥想、規律運動如瑜伽、游泳、保證7-8小時睡眠等方式改善。
5、藥物影響：化療藥物如紫杉醇、阿霉素會損傷毛囊細胞導致脫發，抗抑郁藥、避孕藥等也可能引起副作用。癌癥治療期間可嘗試冷卻帽減少脫發，治療后毛發通常可再生。
日常需注意避免過度燙染，選擇溫和洗發產品，每周2-3次使用含咖啡因或生物素的護發素。突然大量脫發伴隨體重下降、持續發熱等癥狀時應就醫排查甲狀腺疾病、紅斑狼瘡等潛在病因。保持適度運動如快走、太極拳有助于改善微循環，飲食中增加三文魚、雞蛋、藍莓等抗氧化食物可支持毛囊健康。
