喉嚨干澀可通過增加水分攝入、調整飲食結構、改善環境濕度、減少刺激因素、治療原發疾病等方式緩解。該癥狀通常由空氣干燥、用嗓過度、過敏反應、反流性咽喉炎、糖尿病等因素引起。
1、補水潤喉：每日飲用1.5-2升溫水，少量多次飲用。含服無糖潤喉片或蜂蜜水，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。使用加濕器保持室內濕度在40%-60%，睡眠時可放置一杯水于床頭。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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2、飲食調節：增加雪梨、銀耳、百合等滋陰潤肺食物攝入，減少油炸、辛辣及過咸食物。每日食用1-2個柑橘類水果補充維生素C，烹調時選擇蒸煮方式保留食材水分。
3、環境干預：佩戴口罩阻隔粉塵與冷空氣刺激，定期開窗通風。冬季供暖期間使用加濕器，避免長時間處于空調直吹環境。夜間睡眠時保持頭部略高體位，減少胃酸反流。
4、習慣調整：控制每日連續說話時間不超過2小時，練習腹式呼吸減少聲帶負擔。戒煙并避免二手煙暴露，改掉清嗓、干咳等加重黏膜損傷的習慣動作。用淡鹽水漱口每日3-4次保持口腔清潔。
5、病因治療：反流性咽喉炎患者需服用奧美拉唑等抑酸藥物，過敏體質者需使用氯雷他定抗組胺藥。糖尿病患者出現頑固性口干需調整降糖方案，長期聲嘶需喉鏡檢查排除聲帶病變。
日常可飲用羅漢果茶、菊花枸杞茶等代茶飲，練習"哼鳴"發聲法鍛煉喉部肌肉。持續兩周未緩解需排查干燥綜合征等免疫性疾病，合并吞咽困難、痰中帶血等癥狀應立即就診耳鼻喉科。
