夏秋是腹瀉的好季節。因為是小病，大部分人都想在家吃點藥解決。但北京大學第一醫院中醫科主任醫師劉玉寧博士表示，中醫認為夏秋腹瀉常分為三種類型:寒濕型和脾虛型。對于不同類型的腹瀉，治療時要對癥用藥，否則會事半功倍，甚至加重腹瀉。

對于一些方便的人來說，他們確實可以在家里吃藥，但如何吃得正確呢？劉玉寧教了一個小技巧——看舌頭，即根據舌苔和舌質的細微變化區分不同類型的腹瀉。

濕熱型

泄瀉表現為舌苔黃膩、舌質紅，同時伴有腹痛、瀉下急迫等癥狀，大便成黃褐色、味臭，大便后肛門有灼熱感。這種類型的腹瀉應選服黃連素片和香連片，飲食上佐以薏仁粥。

寒濕型

腹瀉多由生冷飲食引起，表現為舌苔白膩、腹瀉稀疏甚至水樣便、腹痛腸鳴、上腹悶少食等癥狀。白術丸和藿香正氣丸可以用來治療。沒有藿香正氣丸，可以用片、水、軟膠囊治療。此外，山藥和薏米粥可以健脾利濕止瀉。

脾虛型

腹瀉表現為舌苔白、微膩、舌質淡。大便松弛時，反復延遲，稍加油膩的食物會加重腹瀉，常伴有面色發黃、疲勞等癥狀。這種類型的腹瀉主要是健脾益氣的中藥，如參苓白術丸。如果長期腹瀉不愈合，中氣下沉，肛門脫垂，可以使用補氣湯或補氣丸。

劉玉寧提醒，腹瀉時，除了吃藥控制病情外，還要注意吃面條、米粥等易消化的食物，減輕腸胃負擔。