女性懷孕后出現腰疼，通常是由于長時間腰部負擔過重、姿勢不正確、勞累、著涼等因素導致局部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織勞損所致，可出現局部的疼痛、發僵、活動受限等癥狀，可采用保守治療。首先建議患者適當休息，避免著涼，避免過度的彎腰、扭腰，避免勞累，局部可給予適當的按摩放松，改善周圍組織的循環，解除肌肉的緊張，有效的緩解疼痛。平時應建議患者加強腰背肌的功能鍛煉，維持腰椎的穩定性，避免腰椎不穩導致的疼痛。通過正規的治療和訓練，通常可獲得較好的臨床緩解。

女人腰痛吃什么藥效果好

西藥以消炎鎮痛為主，比如洛索洛芬鈉、美洛昔康膠囊、洛芬待因緩釋片和曲馬多等，中藥以舒筋活血和通絡止痛為主，比如盤龍七片、復方小活絡丸等，建議去醫院檢查，可以做腰椎核磁檢查或者腰部CT檢查，查明病因后可對癥治療，可以進行局部熱敷或者按摩等物理治療。生活中要注意調養，需要減少腰部的活動，避免劇烈運動和重體力勞動，也不要負重行走，也不要長時間站著，如果疼痛特別明顯可以口服腰痛丸或者氯唑沙宗等藥物治療。腰痛可能與腰部的疾病有關系，比如腰部肌肉韌帶的勞損或者腰間盤疾病，可以口服西藥或者中藥。

腰痛按摩手法

可用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力，附著于一定部位上，通過腕關節的伸屈和前臂旋轉的復合運動，且持續不斷地作用于被按摩的部位上，動作需要有節奏并協調，一般是每分鐘一百次左右即可，建議您做按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區。