腎精虧虛可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎填精類中成藥進(jìn)行調(diào)理。腎精虧虛多由先天不足、久病耗損或房勞過度引起，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、須發(fā)早白等癥狀，需辨證施治。

常見中成藥選擇：

左歸丸適用于腎陰不足型腎精虧虛，含熟地黃、山藥等成分，可滋腎補(bǔ)陰；右歸丸針對(duì)腎陽(yáng)不足型，含肉桂、附子等，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)；五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子等組成，對(duì)腎精虧虛引起的生殖功能減退效果顯著。具體用藥需經(jīng)中醫(yī)師四診合參后確定，不可自行配伍。

輔助調(diào)理方式：

黑芝麻、核桃仁等食物可輔助補(bǔ)腎填精，建議每日適量食用；避免熬夜及過度勞累，晚間11點(diǎn)前入睡有利于腎精修復(fù)；八段錦中的"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作可每日練習(xí)3組，每組8次。冬季注意腰部保暖，避免寒邪侵襲。

腎精虧虛者需建立長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)觀念，治療周期通常不少于3個(gè)月。日常應(yīng)節(jié)制房事，每周不超過2次；每月可食用2-3次杜仲豬腰湯食療方豬腰1對(duì)、杜仲15克慢燉。若出現(xiàn)持續(xù)遺精、夜尿頻多超過每晚3次等癥狀，需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。每年冬至前后可進(jìn)行為期21天的膏方調(diào)理，選用龜甲膠、鹿角膠等血肉有情之品效果更佳，但需由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)開具處方。