腳脫皮在中醫理論中可能由濕熱下注、血虛風燥、脾胃虛弱、外感濕邪、肝腎不足等原因引起。

1、濕熱下注：

長期處于潮濕環境或飲食辛辣肥甘導致濕熱蘊結，濕熱循經下注至足部，表現為腳部皮膚發紅、脫屑伴瘙癢。日常需穿透氣鞋襪，避免赤足接觸污水，可用黃柏、苦參等清熱燥濕藥材煎湯外洗。

2、血虛風燥：

陰血虧虛導致皮膚失養，干燥脫屑呈片狀脫落，常見于產后或慢性病患者。建議食用黑芝麻、阿膠等滋陰養血食材，配合當歸、白芍等中藥調理，避免過度搔抓。

3、脾胃虛弱：

脾失健運致水谷精微無法濡養肌膚，腳部皮膚干燥皸裂伴食欲不振。需規律進食小米粥、山藥等健脾食物，艾灸足三里穴位，中成藥可選參苓白術散。

4、外感濕邪：

涉水淋雨或久居濕地致使濕邪侵襲，腳部出現水皰、糜爛后脫皮。藿香正氣散可化濕解表，局部用蒼術、白鮮皮煎水浸泡，保持足部干燥。

5、肝腎不足：

中老年肝腎虧虛者多見腳后跟皸裂、深層脫皮，與精血不足相關。食療可用枸杞燉烏雞，藥物選用六味地黃丸，配合涌泉穴按摩改善循環。

日常護理需注意選擇棉質透氣鞋襪，每日用溫水清洗后涂抹凡士林保濕；飲食避免生冷油膩，適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材；適度進行足底按摩或八段錦等溫和運動促進氣血運行，若脫皮合并潰爛、滲液需及時就醫辨證施治。