月經(jīng)不調(diào)需根據(jù)具體病因選擇藥物，常見調(diào)理藥物包括烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等。
1、氣血不足型月經(jīng)不調(diào)：
氣血不足可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、色淡、周期延長(zhǎng)。烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)。日?？膳浜鲜秤眉t棗、枸杞、阿膠等補(bǔ)血食材，避免過度勞累。伴隨癥狀包括面色蒼白、乏力頭暈，可能與營(yíng)養(yǎng)不良或慢性失血有關(guān)。
2、肝郁氣滯型月經(jīng)不調(diào)：
情緒壓力大易引發(fā)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)前乳房脹痛。逍遙丸能疏肝解郁，適合肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。建議保持心情舒暢，適量飲用玫瑰花茶。該類型常與焦慮、抑郁等情緒問題相關(guān)，典型表現(xiàn)為脅肋脹痛、經(jīng)血暗紫有血塊。
3、血瘀型月經(jīng)不調(diào)：
益母草顆?？苫钛{(diào)經(jīng)，改善經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等癥狀。日常避免生冷飲食，用生姜紅糖水暖宮散寒。此類月經(jīng)不調(diào)多與宮寒或盆腔炎癥有關(guān)，經(jīng)血常呈紫黑色并伴有明顯血塊。
月經(jīng)不調(diào)患者需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食宜清淡溫補(bǔ)，多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免辛辣刺激。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，促進(jìn)氣血運(yùn)行。注意腰腹部保暖，經(jīng)期避免盆浴游泳。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，需通過B超、性激素六項(xiàng)等檢查明確病因，排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。
