可以通過測量體溫來判斷是否發燒。正常體溫范圍為36.1℃至37.2℃，若體溫超過37.3℃則可能為發燒。測量體溫的常用方法包括口腔、腋下和耳溫測量，其中口腔和耳溫測量更為準確。發燒時可能伴隨的癥狀包括頭痛、乏力、肌肉酸痛等。
體溫的測量工具主要有水銀體溫計、電子體溫計和紅外線體溫計。水銀體溫計測量較為準確，但使用不便且存在安全隱患；電子體溫計操作簡便，適合家庭使用；紅外線體溫計則適合快速測量，但準確性略低。測量時應注意保持環境溫度適宜，避免劇烈運動后立即測量，以確保結果的準確性。
發燒的常見原因包括感染、炎癥、免疫反應等。感染性發燒多見于細菌、病毒感染，如感冒、流感等；炎癥性發燒可能與關節炎、肺炎等疾病有關；免疫反應性發燒則常見于疫苗接種后或自身免疫性疾病。若發燒持續不退或伴隨嚴重癥狀，建議及時就醫。
日常護理中，發燒時應多飲水，保持室內空氣流通，避免過度勞累。飲食上可選擇清淡易消化的食物，如粥、湯等，避免辛辣、油膩食物。適當休息有助于身體恢復，避免劇烈運動。若體溫持續升高，可使用物理降溫方法，如溫水擦浴、冰袋敷額頭等，但需注意避免過度降溫導致身體不適。
