白頭發不會越拔越多。拔掉白發不會影響毛囊中黑色素的生成,新長出的白發數量由遺傳和生理因素決定。
白發形成主要與黑色素細胞功能衰退有關。隨著年齡增長,毛囊中的黑色素細胞逐漸減少活性,導致頭發失去色素。遺傳因素決定個體出現白發的年齡和速度,父母早生白發的人往往更早出現相同情況。長期精神壓力會加速黑色素細胞耗竭,皮質醇水平升高可能干擾黑色素合成。某些營養素缺乏如銅、鋅、維生素B12等會影響黑色素生成,甲狀腺功能異常等內分泌疾病也會導致白發提早出現。
預防白發過早出現需注意緩解精神壓力,保證充足睡眠。飲食中多攝入富含銅元素的海產品、堅果,補充維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜。避免頻繁燙染等化學損傷,減少紫外線直接暴曬。每天用木梳按摩頭皮促進血液循環,有助于維持毛囊健康。如發現短期內白發突然增多,建議檢查甲狀腺功能和微量元素水平。