牙齒可以通過專業醫療手段實現安全漂白。漂白效果取決于牙齒著色原因、釉質狀況及個體差異，需在牙醫指導下選擇合適方案。
一、外源性著色漂白：
咖啡、茶漬等表面色素沉積可通過診室冷光美白或家庭美白套裝改善。診室美白采用過氧化氫凝膠配合藍光照射，1-2次治療即可見效；家庭美白需連續使用含過氧化脲的牙托2-4周，濃度通常為10%-15%。兩種方式均可能造成短暫牙齒敏感，但不會損傷牙釉質。
二、內源性著色處理：
四環素牙、氟斑牙等深層著色需要更復雜干預。中度著色可通過高強度診室美白聯合家庭美白改善，重度病例可能需要貼面或全冠修復。內源性著色漂白效果存在個體差異，部分患者可能出現反彈，需每1-2年進行維護治療。
日常護理應避免吸煙及深色飲食，使用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解敏感。漂白后24小時內需嚴格遵循"白色飲食"，禁食醬油、紅酒等易染色食物。定期潔牙能維持美白效果，每年進行1-2次專業潔治。孕婦、青少年及牙釉質發育不全者需謹慎選擇漂白時機，牙齦退縮患者應先治療牙周問題。長期過量使用漂白劑可能導致牙體透光性改變，建議在牙醫監督下控制使用頻率。
