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土豆燉排骨營養價值及功效有哪些

發布時間:2024-05-17 06:44 相關企業:復禾醫藥

土豆燉排骨營養價值較高,其功效有補充營養、補中益氣、養生補鈣、增強免疫力。

一、營養價值

土豆燉排骨含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,適量攝入可以補充身體所需的能量。

二、功效

1.補充營養:土豆和排骨搭配在一起,能夠提供人體需要的多種營養物質,達到營養均衡的目的。

2.補中益氣:土豆具有益氣健脾、補中養血的功效,而排骨具有補腎壯骨的作用,兩者配合能夠維持機體的健康。

3.養生補鈣:土豆和排骨含有豐富的鈣質,能夠促進骨骼發育,維持骨骼健康,在一定程度上可以預防骨質疏松癥。

4.增強免疫力:土豆、排骨能夠增強機體的免疫力,預防各種疾病。

適量攝入土豆燉排骨對身體較好,需要注意的是,食物只能調理身體。如果出現不適癥狀,需及時前往醫院檢查和治療。

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