血糖高的人群一般能吃小米粥，但應適量，并注意食用時間。
血糖高的人群對于飲食需要特別注意，因為不當的飲食可能會導致血糖波動，進而影響身體健康。小米粥是一種營養豐富的主食，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素等多種成分，具有健脾和胃、補益虛損、和中止泄等功效。一般而言，血糖高的人群可以食用小米粥。
需要注意的是，小米粥雖然營養豐富，但其中含有一定的碳水化合物，如果食用過多可能會導致血糖升高。因此，在食用小米粥時需要控制食用量，不要過多食用。同時，可以在小米粥中加入一些蔬菜、瘦肉等食材，增加營養的多樣性，提高營養價值。
另外，血糖高的人群應該將小米粥作為主食來食用，不要在餐后食用。而且，可以將小米粥和蔬菜、豆類等搭配食用，以增加飽腹感，控制血糖升高的速度。
如果血糖長期偏高，應及時前往醫院就診，以免影響身體健康。
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