糖尿病的患者應(yīng)少吃南瓜。
糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，不宜吃高糖、高鹽、過(guò)于油膩的食物，還要限制飲酒等。
而南瓜的升糖指數(shù)相對(duì)適中，雖然能量和脂肪含量較低，還富含胡蘿卜素，但是碳水化合物的含量較高，過(guò)多食用不利于血糖的控制。
南瓜營(yíng)養(yǎng)成分（每100g含量）
升糖指數(shù)
75
中
碳水
5.3(克)
中
能量
23(千卡)
低
脂肪
0.1(克)
低
胡蘿卜素
890(微克)
高
鉀
145(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
西紅柿、鮮黃瓜、茄子、菠菜
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜、榴蓮
更多建議
建議糖尿病患者積極去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科診治，此外，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理。
1、提倡定時(shí)定量進(jìn)餐、避免暴飲暴食。
2、控制進(jìn)餐速度，提倡細(xì)嚼慢咽。
3、戒煙，盡量避免二手煙。
4、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。
5、適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，以維持健康的體重。
6、自我監(jiān)測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
7、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
