手干裂可通過保濕護(hù)理、藥物治療、避免刺激、營養(yǎng)補(bǔ)充、就醫(yī)處理等方式改善。手干裂通常由皮膚干燥、外界刺激、營養(yǎng)缺乏、皮膚病、代謝異常等原因引起。

1、保濕護(hù)理：

每日使用含尿素或乳木果油的護(hù)手霜，洗手后及時涂抹。冬季可選用封閉性更強(qiáng)的凡士林類產(chǎn)品，夜間涂抹后佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。避免使用含酒精的洗手液，水溫控制在37℃以下。

2、藥物治療：

嚴(yán)重裂口可短期使用糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松緩解炎癥，合并感染時需配合莫匹羅星等抗生素軟膏。角化過度者可選用含水楊酸或維A酸的角質(zhì)軟化劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、避免刺激：

接觸洗滌劑時佩戴橡膠手套，避免直接接觸消毒劑、染發(fā)劑等化學(xué)物質(zhì)。減少頻繁洗手次數(shù)，勞作時使用工具替代手部摩擦。冬季外出穿戴保暖手套，防止冷風(fēng)直接刺激皮膚。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充：

缺乏維生素A、E或必需脂肪酸可能加重干裂，適量增加深海魚、堅果、胡蘿卜等食物攝入。每日飲水不少于1500ml，合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病需優(yōu)先控制原發(fā)病。

5、就醫(yī)處理：

持續(xù)開裂伴出血、化膿需排查濕疹、銀屑病等皮膚病。甲狀腺功能減退、糖尿病等全身性疾病引發(fā)的皮膚干燥需針對病因治療。真菌感染需通過鏡檢確診后使用抗真菌藥物。

日常可增加燕麥粥、亞麻籽油等富含必需脂肪酸的食物，洗手后3分鐘內(nèi)是保濕黃金時間。進(jìn)行家務(wù)時建議佩戴內(nèi)棉外膠的雙層手套，每周2-3次用溫橄欖油浸泡雙手10分鐘。若職業(yè)需頻繁接觸化學(xué)制劑，工作間隙可使用不含香精的修復(fù)型手膜。冬季室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，使用加濕器時需定期清潔防止微生物滋生。合并基礎(chǔ)疾病者應(yīng)定期監(jiān)測血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)。