雙層牙可通過保持乳牙健康、控制甜食攝入、培養正確咀嚼習慣、定期口腔檢查、及時處理乳牙滯留等方式預防。

1、乳牙護理：乳牙齲壞是導致恒牙異位萌出的常見原因。每日使用含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清潔鄰面，可減少乳牙早失風險。乳牙過早脫落或滯留均可能影響恒牙正常萌出路徑。

2、飲食管理：高糖飲食易引發乳牙齲齒。限制碳酸飲料、糖果等黏性甜食攝入，增加蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的蔬果，既能清潔牙面又能促進頜骨發育，為恒牙提供足夠萌出空間。

3、咀嚼訓練：單側咀嚼或食物過于精細會影響頜骨發育。鼓勵兒童交替使用雙側牙齒咀嚼堅果、粗糧等韌性食物，刺激牙槽骨生長，避免恒牙萌出時空間不足形成雙層牙。

4、定期檢查：建議每半年進行專業口腔檢查。通過全景片監測恒牙胚發育情況，對乳牙根吸收異常、滯留等問題早期干預，必要時進行乳牙拔除或間隙保持器安裝。

5、滯留處理：乳牙滯留超過正常替換期需及時就醫。拍攝X光片判斷恒牙位置，對傾斜萌出的恒牙可采用正畸導萌術，滯留乳牙則需拔除以避免恒牙錯位萌出。

預防雙層牙需建立貫穿兒童替牙期的系統防護體系。飲食上保證鈣磷攝入促進牙齒礦化，增加膳食纖維強化咀嚼功能；運動方面鼓勵吹奏樂器、咀嚼口香糖等面部肌肉訓練；護理上使用含氟漱口水增強牙釉質抗齲能力，配合牙線清理替牙期復雜牙縫。發現恒牙萌出異常時應在1-2周內就診，避免錯過最佳干預時機。替牙期每日早晚家長輔助檢查牙齒松動情況，對滯留超過三個月的乳牙及時尋求專業處理。