稽留流產后建議等待3-6個月再備孕。這段時間有助于子宮內膜修復和身體機能恢復，降低再次流產風險。
稽留流產是指胚胎停止發育但未自然排出，需通過醫療干預清除妊娠組織。流產后子宮內膜會經歷修復過程，短期內再次懷孕可能因內膜容受性不足影響胚胎著床。臨床數據顯示，間隔3個月以上備孕可顯著降低早產、胎盤異常等并發癥發生率。
一、3個月后備孕的適用情況：
若流產時妊娠周數小于12周且無感染等并發癥，術后月經周期恢復正常3個月后即可備孕。建議孕前檢查激素六項、甲狀腺功能及超聲評估內膜厚度需達到8mm以上。日常需補充葉酸、保持規律作息，避免接觸有毒有害物質。
二、6個月后備孕的適用情況：
對于妊娠超過12周、合并宮腔粘連或感染、存在基礎疾病如多囊卵巢綜合征者，需延長至6個月。這類情況需先治療原發病，如宮腔鏡分離粘連、控制血糖等。備孕前應復查宮腔環境，必要時進行輸卵管造影評估。
流產后需關注心理調適，伴侶應共同參與情緒疏導。飲食上增加優質蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟等，適度進行瑜伽、散步等低強度運動。避免過早劇烈運動或盆浴，術后1個月內禁止性生活。若出現月經異常或持續腹痛需及時就診。
