乳腺囊腫可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、口服西藥、穿刺抽液等方式治療。乳腺囊腫通常由激素水平波動(dòng)、乳腺導(dǎo)管阻塞、炎癥刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起。

每日用40℃左右熱毛巾外敷乳房15分鐘，配合順時(shí)針輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免用力擠壓囊腫區(qū)域，該方法適合體積較小且無(wú)感染的單純性囊腫，可緩解脹痛不適感。

減少攝入咖啡因、巧克力、油炸食品等可能刺激乳腺的食物。增加十字花科蔬菜如西蘭花、卷心菜的攝入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝。每日補(bǔ)充亞麻籽粉或深海魚(yú)油有助于抗炎。

逍遙散、乳癖消等中成藥可疏肝理氣散結(jié)，需連續(xù)服用2-3個(gè)月經(jīng)周期。夏枯草、蒲公英等草藥煎水代茶飲，適合伴有經(jīng)前乳房脹痛的患者。使用前需中醫(yī)師辨證分型。

他莫昔芬、托瑞米芬等雌激素受體調(diào)節(jié)劑適用于囊腫反復(fù)發(fā)作患者。非甾體抗炎藥如布洛芬可短期緩解疼痛。維生素E軟膠囊可能改善乳腺組織代謝，需配合定期超聲復(fù)查。

超聲引導(dǎo)下穿刺抽吸囊液并注入無(wú)水乙醇硬化治療，適用于直徑超過(guò)3cm的單純性囊腫。復(fù)雜分隔囊腫需考慮真空輔助旋切手術(shù)，術(shù)后病理檢查排除惡性可能。

建議每月月經(jīng)結(jié)束后自查乳房，選擇無(wú)鋼圈透氣文胸減少壓迫。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，控制BMI在18.5-23.9之間。囊腫增長(zhǎng)迅速或出現(xiàn)乳頭溢液需及時(shí)乳腺專(zhuān)科就診，避免自行服用含雌激素的保健品。