盆腔粘連多數情況下可以治愈。治療成功率與粘連程度、病因及個體差異有關，早期干預效果更佳。
輕度粘連表現為下腹隱痛或月經輕微異常，通過藥物和物理治療治愈率可達70%以上。中度粘連可能伴隨不孕或慢性盆腔痛，需結合腹腔鏡手術松解，術后配合抗粘連藥物，治愈率約50%-60%。重度粘連常合并腸管或輸卵管嚴重扭曲，即使手術完全松解，復發風險仍較高，需長期管理。
藥物治療適用于炎癥性粘連，常用丹參酮膠囊、桂枝茯苓丸等改善微循環，配合糜蛋白酶注射溶解纖維組織。腹腔鏡手術是主流治療方式，包括粘連松解術、輸卵管整形術等，術中可放置防粘連膜。術后需聯合低頻脈沖電刺激預防再粘連，每周2-3次持續三個月。
保持每日30分鐘有氧運動如快走或游泳，促進盆腔血液循環。飲食增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物，減少辛辣刺激。月經期禁用盆浴，避免騎自行車等壓迫盆腔運動。計劃妊娠者建議術后6個月內嘗試受孕，必要時輔助生殖技術干預。
術后三個月內每周進行盆底肌生物反饋訓練，選擇凱格爾運動或瑜伽蝴蝶式，配合腹部紅外線理療。每月復查盆腔超聲觀察恢復情況，出現持續腹痛需及時排查子宮內膜異位癥復發。備孕人群建議監測基礎體溫和排卵試紙，術后半年未孕需復查輸卵管通暢度。日常可飲用玫瑰花陳皮茶疏肝理氣，忌食生冷寒涼食物加重血瘀體質。
