抑菌乳膏可通過抑制細菌繁殖、減輕炎癥反應等方式輔助改善痘痘。痘痘通常由毛囊角化異常、皮脂分泌過剩、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、飲食刺激等原因引起。
1、抑制細菌：痤瘡丙酸桿菌感染是痘痘發炎的關鍵因素，含三氯生、氯己定等成分的抑菌乳膏能減少細菌數量。避免用手擠壓痘痘，防止細菌擴散加重感染。
2、調節角化：水楊酸、維A酸類乳膏可溶解角質栓，改善毛囊堵塞。配合溫和清潔減少皮脂堆積，選擇非致痘型保濕產品維持皮膚屏障功能。
3、控制炎癥：含紅霉素、克林霉素的乳膏能緩解紅腫。冷敷可收縮毛細血管，減輕急性期炎癥反應。避免使用酒精類刺激產品。
4、平衡分泌：青春期雄激素升高導致皮脂腺活躍，低糖飲食減少胰島素樣生長因子刺激。補充鋅元素有助于調節皮脂代謝。
5、飲食管理：高GI食物和乳制品可能誘發痘痘，增加深海魚、堅果等富含omega-3的食物。規律作息降低皮質醇水平對皮脂腺的影響。
痘痘護理需保持皮膚清潔但不過度去脂，選擇無油防曬產品防止色素沉著。有氧運動促進新陳代謝，瑜伽等減壓活動調節內分泌。出現囊腫結節或長期不愈需就醫，可能需光動力治療或口服異維A酸。
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