黃斑裂孔手術后視力恢復時間因人而異，通常需要3-6個月，恢復過程受裂孔大小、手術方式、術后護理等因素影響。術后可通過定期復查、避免劇烈運動、保持正確體位、規范用藥、營養支持等方式促進恢復。

1、裂孔大小：黃斑裂孔直徑小于400微米時，術后視力恢復較快，約1-3個月可改善；大于400微米需更長時間修復。術后需嚴格避免揉眼、低頭等動作，防止玻璃體腔氣體或硅油移位影響愈合。

2、手術方式：玻璃體切除聯合內界膜剝除術后，采用氣體填充者需保持俯臥位2-3周，視力隨氣體吸收逐漸恢復；硅油填充者需二次手術取出硅油后評估視力。兩種術式均需配合妥布霉素地塞米松滴眼液、溴芬酸鈉滴眼液抗炎。

3、術后護理：術后1周內避免乘坐飛機或進入高原，防止氣體膨脹導致眼壓升高。每日測量眼壓，若出現眼痛、頭痛需及時就醫。睡眠時保持側臥位或使用專用頭枕，確保氣體有效頂壓裂孔。

4、復查監測：術后1天、1周、1個月、3個月需進行OCT檢查，觀察裂孔閉合情況及視網膜復位狀態。若發現黃斑區水腫可注射雷珠單抗，存在增殖膜需行YAG激光治療。

5、營養干預：每日補充葉黃素10mg、玉米黃質2mg可促進黃斑色素再生。增加藍莓、菠菜、蛋黃等富含抗氧化物質的食物，限制高糖飲食以防加重視網膜代謝負擔。

術后3個月內避免游泳、舉重等劇烈活動，建議進行散步、太極拳等低強度運動。堅持使用人工淚液緩解干眼癥狀，外出佩戴防紫外線眼鏡。若6個月后視力仍低于0.3，需考慮配戴助視器或進行視覺康復訓練，定期監測對側眼健康狀況。