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瘀血吃什么食物好 瘀血慎食哪幾種食物

發布時間:2022-11-15 06:19 相關企業:復禾醫藥

存在瘀血的患者,可根據情況吃一些具有活血、散瘀功效的食物,同時可配合進食一些具有補氣血、理氣作用的食物。其中,體質偏熱者應避免過食韭菜、蜜桃等溫性食物,體質偏寒者應避免過食茄子、落葵等偏涼食物。但一般不建議進食生冷、過于油膩的食物,特別是一些油炸、熏烤、腌制等不健康的食物。

食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產

韭菜、胡蘿卜、水發木耳、干木耳、茄子、落葵

慎食食物

肉蛋奶主食油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、豬油、豬大腸、鴨皮

更多建議

需要注意的是,食物的作用較輕微,不能代替藥物治療。如果懷疑存在“血瘀”的情況,應及時就醫,由專業的中醫師來判斷是否需要用藥治療。除飲食調理外,良好的生活習慣也可幫助調理。

1、保持規律的作息時間,避免熬夜。

2、適當進行戶外運動,如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。

3、保持心情舒暢,避免不良精神刺激和過度情緒波動。

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