脂溢性皮炎通常無法完全自愈，但通過科學護理可有效控制癥狀。該病屬于慢性炎癥性皮膚病，易反復發作，需長期管理。
脂溢性皮炎主要表現為頭皮、面部T區等皮脂腺豐富部位的紅斑、油膩性鱗屑伴瘙癢。輕度患者僅有少量脫屑，中度可見明顯紅斑和黃色痂皮，重度可能出現滲出、繼發感染。嬰幼兒型多在出生后3個月內自愈，成人型需持續干預。
日常需選用溫和無皂基清潔產品，避免過度去油刺激。每周2-3次使用含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的藥用洗劑，配合含尿素或水楊酸的保濕劑修復屏障。急性期可短期外用弱效糖皮質激素軟膏，頑固病例需聯合抗真菌藥膏。保持規律作息，控制高糖高脂飲食，適量補充B族維生素。
建議選擇棉質透氣衣物，避免搔抓和高溫刺激。冬季加強保濕，夏季注意防曬。每周進行有氧運動促進代謝，如快走、游泳等低強度運動。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，以及含鋅量高的牡蠣、南瓜子。癥狀持續加重或合并感染時需及時就醫評估。
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