流清鼻涕通常是風寒感冒的表現，而風熱感冒多表現為黃稠鼻涕。
風寒感冒多由外感風寒引起，常見癥狀包括流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞、畏寒、發熱輕或無發熱、舌苔薄白等。風寒感冒的鼻涕通常清稀如水，且伴有明顯的畏寒感。風寒感冒的治療原則是辛溫解表，可通過喝姜湯、泡腳等方法來驅寒保暖。
風熱感冒則多由外感風熱引起，常見癥狀包括黃稠鼻涕、咽喉腫痛、發熱較重、口渴、舌苔薄黃等。風熱感冒的鼻涕通常較為黏稠，顏色偏黃，且伴有明顯的發熱和咽喉不適。風熱感冒的治療原則是辛涼解表，可通過喝菊花茶、金銀花茶等清熱解毒的飲品來緩解癥狀。
無論是風寒感冒還是風熱感冒，日常護理都至關重要。建議多休息，保持室內空氣流通，避免過度勞累。飲食上應以清淡為主，避免辛辣刺激食物。風寒感冒者可適量食用生姜、蔥白等辛溫食物；風熱感冒者可適量食用梨、綠豆等清涼食物。同時，注意保暖，避免再次受涼。如果癥狀持續加重或出現高熱、呼吸困難等嚴重情況，應及時就醫。
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