落枕與睡枕、睡眠姿勢(shì)有關(guān)，可導(dǎo)致頸部軟組織損傷，引起頸肩部疼痛、運(yùn)動(dòng)受限等癥狀。在落枕后，頸部肌肉和筋骨會(huì)受到不同程度的拉扯和擠壓，常表現(xiàn)為晨起時(shí)出現(xiàn)劇烈頸肩部疼痛，甚至?xí)l(fā)頭痛。這種情況要避免頭部過(guò)度運(yùn)動(dòng)，還可以通過(guò)輕度按摩、局部冷敷、適度活動(dòng)、口服藥物等方式來(lái)幫助緩解。
協(xié)新舒 布洛芬緩釋膠囊
生產(chǎn)廠家：協(xié)和藥業(yè)有限公司
功能主治： 用于緩解輕至中度疼痛如關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
用法用量：口服。成人一次1粒，一日2次（早晚各一次）。
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1、避免頭部過(guò)度運(yùn)動(dòng)：應(yīng)保持頭部固定，盡量避免過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，以免加重頸部肌肉的拉傷和疼痛。
2、輕度按摩：對(duì)于落枕引起的輕微頸部疼痛，可以輕輕按摩頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛。
3、局部冷敷：可以用冰袋敷在頸部，每次間隔20-30分鐘，以減輕頸部疼痛和炎癥。
4、適度活動(dòng)：此時(shí)可以進(jìn)行溫和的頸部伸展運(yùn)動(dòng)，有助于緩解緊張的肌肉，增加血液循環(huán)，并促進(jìn)康復(fù)。
5、口服藥物：若是疼痛較為嚴(yán)重，患者可遵醫(yī)囑服用止痛藥物治療，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等。
如果以上措施效果不佳，或疼痛癥狀比較嚴(yán)重，需及時(shí)到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。此外，為避免頸部肌肉過(guò)度疲勞，建議睡覺(jué)時(shí)保持正常的頸部姿勢(shì)。
