半夜上吐下瀉可通過調整飲食、補充電解質、服用藥物、熱敷腹部、及時就醫等方式治療。半夜上吐下瀉通常由飲食不當、病毒性胃腸炎、細菌感染、食物中毒、腸易激綜合征等原因引起。

1、調整飲食：胃腸不適期間需暫停固體食物攝入，選擇米湯、藕粉、蘋果泥等低渣流質飲食。避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物，癥狀緩解后逐漸過渡到稀粥、面條等半流質食物。少量多餐有助于減輕消化道負擔。

2、補充電解質：頻繁嘔吐腹瀉易導致脫水，可口服補液鹽或自制糖鹽水500ml溫水+1.75g食鹽+10g白糖。椰子水、稀釋的運動飲料也能補充鈉鉀離子。每小時補充100-200ml液體，避免一次性大量飲用引發嘔吐。

3、服用藥物：蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌制劑能調節菌群平衡，洛哌丁胺適用于非感染性腹瀉控制。細菌感染需用諾氟沙星等抗生素，但需在醫生指導下使用。嘔吐嚴重者可短期服用多潘立酮。

4、熱敷腹部：用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣疼痛，促進局部血液循環。配合順時針腹部按摩，力度以皮膚輕微凹陷為宜，避開飯后1小時內操作。

5、就醫指征：出現持續高熱、血便、意識模糊、尿量減少等嚴重癥狀需急診處理。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現脫水征象時應及時就診，必要時進行靜脈補液和病原學檢查。

發病期間需保持充足休息，每日監測體溫和排便情況。恢復期可食用蒸蘋果、山藥粥等健脾食物，避免生冷乳制品。癥狀完全消失48小時后再逐步恢復正常飲食，必要時進行便常規和血電解質復查。維持手部衛生，處理嘔吐物時需戴手套消毒。