粟丘疹增多可能由角質堆積、皮膚損傷、內分泌失調、遺傳因素、代謝異常等原因引起，可通過局部清潔、激光治療、藥物涂抹、飲食調整、規律作息等方式改善。

表皮角質層代謝異常導致角蛋白堵塞在毛囊口，形成白色小囊腫。過度使用厚重護膚品或清潔不足會加重堆積，建議每周1-2次使用水楊酸棉片輕柔擦拭，避免物理摩擦刺激。

曬傷、痤瘡愈后或激光術后可能破壞毛囊結構，誘發粟丘疹增生。伴隨輕微瘙癢或發紅時需加強修復，選擇含神經酰胺的保濕霜，外出時配合物理防曬措施。

青春期、妊娠期或長期壓力會導致雄激素水平波動，刺激皮脂腺分泌異常。可能與多囊卵巢綜合征相關，表現為月經紊亂伴面部油光，需檢測性激素六項明確病因。

部分患者存在角蛋白基因突變，導致角質細胞分化障礙。家族中有多發粟丘疹病史者，皮疹常對稱分布于眼周及顴骨，可通過二氧化碳激光分次治療。

糖尿病或高脂血癥患者皮膚糖化終產物沉積，影響角質脫落速度。伴隨傷口愈合緩慢等癥狀時，需監測血糖血脂，日常增加維生素B族攝入。

保持低糖低脂飲食，適當補充鋅元素有助于皮膚修復，每日飲用綠茶抗氧化。選擇溫和氨基酸潔面，避免過度去角質。若皮疹持續擴散伴感染跡象，需皮膚科就診排除汗管瘤等疾病，必要時采用電灼或冷凍療法干預。