寶寶曬黃疸每次建議控制在10-15分鐘，每日2-3次為宜。陽光中的藍光有助于分解膽紅素，但需避免直射強光，選擇清晨或傍晚溫和時段。
1. 生理性黃疸的日光療法：
新生兒生理性黃疸通常在出生后2-3天出現，7-10天自然消退。此時日光照射可作為輔助手段，選擇上午9點前或下午4點后的陽光，暴露寶寶四肢和背部皮膚。注意遮擋眼睛及生殖器部位，避免紫外線傷害。若黃疸持續超過兩周或皮膚黃染加深，需及時就醫排除病理性因素。
2. 病理性黃疸的醫療干預：
當血清膽紅素值超過257μmol/L或每日上升幅度＞85μmol/L時，提示病理性黃疸。這種情況可能與母嬰血型不合、感染、遺傳代謝疾病等因素有關，通常伴隨嗜睡、拒奶、肌張力異常等癥狀。需立即采用藍光照射治療，嚴重者需換血療法。常用藥物包括苯巴比妥、茵梔黃等，但所有治療均需嚴格遵醫囑。
日常護理需保持寶寶充足喂養促進排便，母乳喂養者母親可適量進食薏米、冬瓜等利濕食物。監測黃疸變化時應在自然光下觀察胸腹部皮膚顏色，避免隔著玻璃曬太陽影響效果。若寶寶出現發熱、抽搐等異常表現，或足月兒黃疸持續超過兩周、早產兒超過三周，必須立即就醫評估。保持室內溫度26-28℃避免著涼，每次日光浴后及時補充水分。
