手上長倒刺可通過保持手部濕潤、正確修剪、避免刺激、補充營養、及時消毒等方式處理。倒刺通常由皮膚干燥、頻繁摩擦、維生素缺乏、化學刺激、局部感染等原因引起。
1、保濕護理：皮膚干燥是倒刺形成的主要原因之一，日常需使用含尿素或乳木果油的護手霜，洗手后及時涂抹。避免使用酒精含量高的洗手液，冬季可戴棉質手套減少水分流失。
美多信 莫匹羅星軟膏
生產廠家：杭州朱養心藥業有限公司
功能主治：本品為局部外用抗生素，適用于革蘭陽性球菌引起的皮膚感染，例如：膿皰病、癤腫、毛囊炎等原發性皮膚感染及濕疹合并感染、不超過10厘米*10厘米面積的淺表性創傷合并感染等繼發性皮膚感染。
用法用量：本品應外用，局部涂于患處。必要時，患處可用敷料包扎或敷蓋，每日3次，5天一療程，必要時可重復一療程。
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2、修剪方法：倒刺不可直接撕扯，需用消毒后的指甲剪齊根修剪。撕拉可能導致真皮層損傷，增加甲周感染風險。修剪前可用溫水浸泡軟化角質，降低操作難度。
3、防護措施：減少手部接觸洗滌劑、消毒液等化學刺激物，做家務時佩戴橡膠手套。長期摩擦鍵盤、樂器等物品可嘗試使用指套保護，避免角質層機械性損傷。
4、營養補充：缺乏維生素A、C、E及鋅元素會影響皮膚修復能力，日常可增加胡蘿卜、柑橘、堅果等食物攝入。嚴重缺乏者可短期服用復合維生素補充劑，但需遵醫囑。
5、感染處理：倒刺根部發紅、腫脹或滲液提示可能繼發感染，需用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏。伴隨甲溝紅腫疼痛時，應及時就醫排除化膿性指頭炎等疾病。
日常注意攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，有助于增強皮膚屏障功能。進行園藝、手工等活動前可預先涂抹凡士林保護角質層，定期做手部去角質護理能減少倒刺產生。若反復出現多發性倒刺伴指甲變形，需排查銀屑病、濕疹等皮膚疾病。
