前列腺炎可能由細菌感染、長期久坐、過度飲酒、免疫力下降、尿路梗阻等原因引起，危害包括排尿障礙、性功能障礙、疼痛不適、心理壓力、并發癥風險等。

1、排尿障礙：前列腺炎導致前列腺充血腫脹，壓迫尿道引發尿頻、尿急、尿痛等癥狀。長期排尿困難可能誘發尿潴留或膀胱結石。建議避免憋尿，每日飲水1500-2000毫升，溫水坐浴可緩解癥狀。

2、性功能障礙：慢性炎癥影響神經血管功能，常見勃起障礙、射精疼痛或性欲減退。這與前列腺液成分改變及盆腔疼痛有關。適度運動如凱格爾訓練可改善盆底肌功能，減少性交后不適感。

3、疼痛不適：炎癥刺激引發會陰部、腰骶部持續性鈍痛，可能放射至睪丸或大腿內側。疼痛與前列腺液淤積、肌肉痙攣有關。熱敷疼痛區域，避免騎行等壓迫會陰的運動有助于緩解。

4、心理壓力：病程遷延易導致焦慮、抑郁等情緒問題，睡眠障礙發生率高達40%。這與慢性疼痛和性功能受損相關。正念冥想、規律作息能調節自主神經功能，必要時需心理科干預。

5、并發癥風險：反復感染可能引發精囊炎、附睪炎，嚴重者導致不育。細菌性前列腺炎未規范治療可能發展成敗血癥。需定期復查前列腺液常規，急性發作期需足療程抗生素治療。

日常需限制辛辣刺激食物，增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物攝入。每周進行3-5次有氧運動如游泳、快走，避免長時間駕駛。出現發熱、血尿等急癥表現應立即泌尿外科就診，慢性患者每半年復查前列腺超聲與尿流率檢測。保持適度性生活頻率有助于前列腺液排出，同時需注意保暖避免盆腔受涼。