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病情描述：
總是做夢(mèng)吃什么藥
醫(yī)生回答
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葉奎副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
問(wèn)答分析：夜間出現(xiàn)做夢(mèng)，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)有哪一種方法能夠完全避免做夢(mèng)，但是清醒以后能夠記得做夢(mèng)的內(nèi)容，這說(shuō)明當(dāng)時(shí)是處于淺睡眠狀態(tài)，說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，如果是深睡眠的話，清醒以后就會(huì)忘記做夢(mèng)的內(nèi)容，不會(huì)有記憶。因此你這是存在睡眠質(zhì)量不好，這種情況你平時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊，有助于改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)還要避免熬夜，睡前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦，多一些戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活，晚飯后可以散散步，聽聽音樂(lè)，放松心情，有助于改善。
回答時(shí)間：2023-04-26 09:04
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