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一般情況下，四肢冰涼是陽虛引發的，具體分析如下：
陽虛是性生活頻繁、腎氣虧損等因素引起的，陽虛患者脾胃虧損，所以會出現消化不良、完谷不化、精神不振的不適癥狀；另外陽虛患者體內陽氣較少，陰氣過重，所以容易出現畏寒怕冷、四肢不溫的癥狀。而陰虛多是久病傷身，陰液耗損，陰不制陽導致的，患者一般體內陽氣旺盛，多是出現上火癥狀，例如出現氣火內郁、咽干口燥、脅痛、煩熱等不適癥狀，不會出現手腳冰涼的情況。陽虛患者可以遵醫囑服用、金匱腎氣丸等藥物進行治療。
平時可以適當吃一點山藥、人參、龍眼等滋補食物，不要吃梨、黃瓜、西瓜等寒涼食物；注意防寒保暖，不要熬夜，戒煙戒酒；適當進行慢跑、打太極等運動，促進血液循環。
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