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一般情況下，自然醒睡10個小時可能是正常，也可能是腎陽虛導致的，此時是不正常的。具體內容如下：
1.正常的：睡眠是消除身體疲勞的主要方式，適當的睡眠有利于保護大腦，提高腦力。如果長時間工作，可能會導致身體過于疲勞，此時可能會出現長時間睡覺的情況，這時睡到自然醒，是機體的正常反應，患者不用擔心。
2.不正常的：如果患者長時間睡覺，且時間過長，可能是身體出現了腎陽虛的疾病?；颊哂捎跈C體失于溫煦，導致腎陽氣虧損，通常會出現精神疲勞、身體乏力的情況，部分患者一般會通過長時間的睡眠維持身體機能。這一般是不正常的，建議患者及時就醫治療，可以在醫生的指導下使用金匱腎氣丸、等藥物進行治療。使用藥物期間，注意飲食健康，如果患者服藥后癥狀沒得到改善，需及時就醫。
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