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人流對于女性朋友們的身體傷害通常來說都是非常大的，因此必須要在飲食方面進行注意的，不能夠再去亂吃一些食物，不然的話就很可能在日后留下一些沒有辦法治療的后遺癥，不過女性朋友們是可以吃銀耳紅棗湯的，這對于身體恢復還會有很多的幫助，不過還是脾胃比較差的女性朋友們就要避免吃比較生冷的食物，否則自己的情況會更加的糟糕。
做無痛人流后是可以吃蓮子銀耳紅棗湯的，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。以清淡食物為主，平時注意局部衛生，勤換內褲。可以吃豬蹄兒等富有營養的食物。建議人流術后一個月內不要洗盆浴。不要有性生活，也不要騎單車，建議人流術后也可以用來進行調理。定期要用抗炎藥物進行消炎，要定期復查。
流產后的飲食注意：
1、流產后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
2、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。
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