兒童便秘可通過調整飲食結構、適量運動、建立良好的排便習慣、藥物治療等方式進行改善。
1、調整飲食結構:家長需監督兒童多飲水,保證每日飲水量至少在1.5~2L,增加糞便中的含水量,使糞便較為松軟,更加容易排出。兒童日常應多攝入樹莓、梨、蘋果、香蕉、橘子等高纖維的水果以及豌豆、西藍花、麥麩、藜麥、燕麥等富含纖維的食物,膳食纖維的補充能夠改變糞便性狀、促進腸道蠕動,緩解便秘的癥狀。
2、適量運動:兒童應適當的進行戶外運動,如慢跑、廣播體操、游泳等,可幫助增加腸道肌肉的活動,增強胃腸道的蠕動功能。
3、建立良好的排便習慣:家長可要求兒童每日定時定點的上廁所,排便時盡量集中精力,控制機體輕松排便,以免分散注意力。
4、藥物治療:中醫的理論上,兒童便秘多由于消化系統尚未發育成熟,脾胃比較虛弱,消化功能差引起。故可在醫生的指導下服用小葵花芪斛楂顆粒,具有健脾和胃、消食導滯的功效,能夠起到改善脾胃虛弱和脾失健運的作用,緩解兒童便秘的癥狀。
兒童便秘的癥狀若較為嚴重,應及時前往正規醫院就診,查明病因,對癥治療,以免耽誤病程,加重病情。