身體一干活就感覺累，考慮是長期營養不良、貧血或腎虛造成的。長期營養不良需加強飲食營養，適當進行體育鍛煉；貧血所致，需應用補鐵和補血的藥物治療；腎虛則需服用溫陽補腎或滋陰補腎的藥物。
若平時經常挑食和偏食，進食量較少，且營養不均衡，容易造成長期營養不良。身體各個器官得到充足的營養支持，會引起乏力現象，稍微活動便會感到疲憊。需要加強飲食營養，多吃些富含蛋白質、維生素、碳水化合物等營養元素的食物，比如牛奶、雞蛋、各種新鮮蔬菜等。此外還要加強身體鍛煉，多進行有氧運動，改善身體虛弱的現象。
貧血會導致體內的紅細胞數量減少，攜氧的細胞數量也會減少，全身都會出現缺氧癥狀，肌肉在缺氧狀態下會變得酸軟無力，因此會出現一干活就感覺累的現象。需及時到醫院進行血常規檢查，如果明確是貧血所致，應用補鐵和補血的藥物來改善，如琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿、驢膠補血顆粒等。
腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，容易影響全身的氣血運行，肢體得不到滋養，會出現四肢乏力的現象，一干活就覺得累。要根據腎虛類型合理用藥治療，腎陽虛需應用溫陽補腎的藥物，如金匱腎氣丸、、桂附地黃丸等；腎陰虛需服用滋陰補腎的藥物，如六味地黃丸、左歸丸、河車大造丸等。
