使用中藥可以達到十分有效的減肥目的，建議可以制作荷葉散服用，也可以用白術和何首烏等藥物組成的輕身一號，或者可購買烏花木苗條膠囊等中成制劑。另外，還可以泡制三花減肥茶飲用，或者可煎服海藻輕身湯。
由于飲食不節和缺乏運動，肥胖已經成為了十分多見的問題。尤其是對于愛美的人士來說，肥胖無疑是給了他們非常大的打擊，所以就想要找到方法幫助減肥瘦身，以便能夠控制體重，其中中藥就是不錯的方法。那么中藥有效的減肥方法有哪些呢？
1、荷葉散
荷葉散具有消腫消脂的功效，是比較常用的中藥減肥方。具體做法是將敗荷葉研磨成細末，用水煎服或者加入米飯當中調服，一般堅持每天食用就可以有效降低體重，并能避免脂肪大量堆積。但如果脾胃虛弱，就最好不要經常服用荷葉散。
2、輕身一號
輕身一號可以用于治療單純性肥胖癥，其中的防己、白術和何首烏等藥物成分能夠利水消腫和活血化瘀，而且含有的澤瀉、生山楂和仙靈脾還可以達到益氣健脾和溫腎補陽的作用。所以在出現肥胖癥狀時，就可以用水煎制后服用，每次一般口服50毫升，每日2次服用，即可收到明顯療效。
3、烏花木苗條膠囊
烏花木苗條膠囊在近幾年的應用非常廣泛，該藥物主要是使用海藻、薏苡仁、昆布、木瓜和茯苓加工炮制而成，可以發揮出消胖減肥和降脂消腫等功效。患者一般需要按療程服用，需連續服用2-3個療程，能夠讓身材逐漸變得苗條纖瘦，體重可明顯下降。
4、三花減肥茶
玫瑰花、玳玳花和茉莉花加工制成的三花減肥茶，具有極為顯著的降脂提神和寬胸利氣等作用，可以有效改善由于脂肪堆積所致的肥胖癥。而如果在飲用該種茶飲時，再加入適量荷葉和川穹，就可以達到更為穩固的減肥瘦身功效。
5、海藻輕身湯
海藻輕身湯的藥物成分有海藻和薏仁，可以發揮出化痰祛脂和健脾利濕的作用，主要是用于治療女性青年出現的單純性肥胖癥，并且可以幫助調理氣機。
