我們的生活節奏越來越快，我們的生活壓力越來越大，在各種不良因素的作用下，許多人會出現焦慮、睡眠困難、早期醒來、失眠睡眠障礙，人們經常睡不著，或睡不好，但不能睡覺，所以很多人開始使用藥物催眠，所以安眠藥已經成為人們幫助睡眠的主要方所以長期服用安眠藥有什么危害

常用的安眠藥分為苯二氮卓、唑吡坦、巴比妥、鎮靜抗組胺等。苯二氮卓類馬西盤等苯二氮卓類，佐匹克隆、扎來普隆等新型鎮靜失眠藥唑吡坦類。長期服用安眠藥有很多危害。據研究，安眠藥除催眠外，還會產生過度肌肉松弛、記憶力受影響、失控行為、夢游、呼吸抑制等不良副作用。最重要的是，國外的研究證實，長期服用安眠藥的人比不服藥的人更容易早逝或患癌癥。相關研究發現，服用安眠藥的劑量越大，藥齡越長，早逝和致癌的可能性越大。每年服用10片以上的安眠藥，早逝的概率約為不服藥的4倍，如果每年服用100多片安眠藥，早逝的概率約為不服藥的5倍，高劑量安眠藥更容易導致癌癥，包括食管癌、淋巴瘤、肺癌、結腸癌和前列腺癌的風險將大大增加。

除上述情況外，安眠藥對不同人群還有其他副作用。

首先，對于未成年人來說，由于學習和考試而導致精神緊張失眠，如果使用安眠藥，很容易出現注意力不集中、反應遲鈍、記憶喪失等副作用。而由于安眠藥可以抑制中樞神經并導致肌肉松弛，因而會造成血管擴張血壓降低，不但容易引發缺血性腦血管疾病，還容易導致男性出現陽痿，另外，進行性營養不良、肌無力、慢性神經炎、糖尿病和尿毒癥并發嚴重的周圍神經病患者，也應該慎用安眠藥。

專家還提醒說，由于藥物之間的復雜相互作用，如果患者服用了其他藥物，應謹慎使用安眠藥，以避免藥物合并，如苯巴比妥誘導肝酶活性增加，類固醇、某些抗生素、抗凝血和免疫抑制劑的代謝加快，療效降低；增強環磷酰胺、解熱鎮痛藥等免疫抑制劑的作用；當與大多數抗精神疾病和抗組胺藥物合用時，中樞神經系統的抑制作用增加。

長期使用安眠藥的人幾乎都有耐藥性和依賴性，劑量會越來越大，一旦停藥，就會出現戒斷癥狀。因此，失眠患者如果想使用安眠藥，必須在專業醫生的指導下合理使用，不得擅自服用或增加劑量。此外，精神科專家指出，雖然睡眠問題表面上屬于生理范疇，但本質上是一個心理問題，如果養成良好的正常生活習慣，保持心理放松，科學調整心態，那么失眠往往容易治愈，良好的情緒和心理狀態也會使其免疫功能調整和鞏固，從而大大提高其抗病能力。